Combatir la fatiga muscular

Combatir la fatiga muscular

¿Eres deportistas y has oído hablar de la fatiga muscular, pero no sabes bien cuándo y cómo se manifiesta?Las principales causas de la fatiga muscular son el exceso de trabajo físico o la no correcta alimentación e hidratación, así como la falta de descanso o no respetar los tiempos de recuperación después del ejercicio físico de alta intensidad.

Chupetes, ¿sí o no?

Chupetes, ¿sí o no?

Quizá la mejor respuesta es que cada madre siga su instinto según la reacción del bebé.

Si el chupete tranquiliza y ayuda a dormir al bebé, mientras su uso no se prolongue a medida que se haga mayor, es un buen aliado de un sueño relajado y calmado. De hecho, los expertos recomiendan el uso del chupete porque succionar es un instinto natural e importante para los bebés. Su utilización es mejor que un dedo, juguete o cualquier objeto.

Tetinas y chupetes

Tetinas y chupetes

¿Cómo se elige el biberón ideal? Es importante distinguir entre tipos de tetinas.

La lactancia materna es, indiscutiblemente, la mejor opción. Pero a veces se debe recurrir a la compaginación con la alimentación con biberón. En otros casos, la alimentación con biberón única elección posible. La mayoría de madres se decantan por los biberones como transición entre la lactancia y la alimentación sólida.

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